Coaching. Insikt. Växt.
Bli vän med din inre familj.
Stödjande samtal som grundar sig på Internal Family Systems Theory (IFS).
HUR GÅR SAMTALEN TILL?
1.
VI IDENTIFIERAR DET SOM ÄR SVÅRT I DITT LIV
Alla kämpar vi med saker i livet. Vi kan inte förändra andra människor - men vi kan jobba med oss själva och lära oss relatera till omvärlden och vårt inre på ett sätt som blir mer konstruktivt för oss. Vi kan tex jobba med din självbild, dina gränser, relationen till dina känslor och destruktiva tankar.
2.
DU LÄR KÄNNA DINA INRE DELAR.
Den inre familjen består av ett Jag, inre sårade barn, och försvarsdelar. Med hjälpa av din föreställningsförmåga närmar vi oss dina olika delar. Delar som bär sin egen historia, motiv och behov.
3.
SMÄRTA FÅR MÖTA TRYGGHET
Utifrån din världsbild bjuder vi in den/det som är trygghet för dig att möta din inre del. Det kan var ditt vuxna Jag, Gud, farmor eller ett djur. Det viktigaste är att det blir ett tryggt möte där den sårade delen kan få läkas.
4.
VI ARBETAR PÅ MENING OCH MÅL
En hemresa handlar om att steg för steg börja leva det liv som är ditt. Skala bort och stänga dörrar. Och lägga till mer av det som gör dig gott och är du. Vi mejslar fram din längtan, glädje och mening.
HUR JAG MÖTER DIG
UPPMÄRKSAMHET
Lyhörd närvaro, acceptans och medkänsla.
VÄGLEDNING
Jag delar med mig av det livet lärt mig. 25 års arbete. Egna erfarenheter från min livsresa, teorier samt terapeutisk erfarenhet i min roll som samtalscoach.
UPPMUNTRAN
Jag hjälper dig att se det unika i just Dig. Dina gåvor och vägen där du kan blomma.
"SophiaStinas känslighet och närvaro blir väldigt tydlig och uppenbar i våra samtal. Den skapar trygghet och jag känner mig alltid upplyft efteråt."
/ Sanna